Valmennukset

Tapahtumat

    Rakasta Kehoasi - Valmennuksen alkuun

    Valmennus on alkanut


    Ilmainen viidakkojumppa lapsille!

    Tämä on perheen pienimmille suunniteltu hauska liikuntatuokio, jossa seikkaillaan viidakossa yhdessä Anza-apinan kanssa!!

    Lue lisää


    TREENIT JA VALMENNUKSET

    Lue lisää suoraan sivuiltamme ostettavista ryhmävalmennuksistamme sekä yksittäisistä ohjelmista.

    Lue lisää

    RUOKAVALIOT

    Ruokavaliot Sinulle, joka haluat puhdistaa ruokavaliota, pudottaa painoa, kiinteytyä, lisätä terveyttä ja hyvinvointia!
    Naisille 1600 kcal, miehille 2050 kcal.

    Lue lisää

    Rita ja Aki YouTubessa!

    Rita ja Aki osallistuvat kuuden viikon ihmiskokeeseen. Miten vaikutuksia roskaruoalla on heidän kehoon, painoon, jaksamiseen, treeniin, psyykkeeseen, parisuhteeseen ja seksiin?

    Lue lisää


    valmennuksessaMME olleiden MUUTOSTARINOITA!

    <p>Paljon on nainen muuttunut, oma peilikuva hätkähdyttää kovasti, muutos entiseen on käsittämätön. Tahti on ollut kova joten nuppi laahaa hieman perässä.<br>Mä tein sen, todellakin tein. Tavoite oli korkealla mutta kieltämättä lopputulos yllätti kovasti.<br>Tähän tämä ei jää.<br>Tulos tiivistetysti:<br>-10,7kg<br>Käsivarsi -9cm<br>Vyötärö -27cm<br>Lantio -13cm<br>Reisi -9cm</p>

    Paljon on nainen muuttunut, oma peilikuva hätkähdyttää kovasti, muutos entiseen on käsittämätön. Tahti on ollut kova joten nuppi laahaa hieman perässä.
    Mä tein sen, todellakin tein. Tavoite oli korkealla mutta kieltämättä lopputulos yllätti kovasti.
    Tähän tämä ei jää.
    Tulos tiivistetysti:
    -10,7kg
    Käsivarsi -9cm
    Vyötärö -27cm
    Lantio -13cm
    Reisi -9cm

    <p>Kiitos! - 7,8kg<br>On ollut ihan huikeat 5vkoa teidän kaikkien kanssa, paljon oppinut uutta tämän aikana.<br>Itsetunto huomattavasti kohentunut, pirteämpi minä. Kun ottaa härkää sarvista kiinni, niin siitä ei enään irti päästä.<br>Tää elämäntapamuutos on jäänyt pysyäkseen, ja katsotaan ensviikolla mitä labra tulokset sanoo. Kiitos että sain kokea tän. Ihan mahtava reissu!</p>

    Kiitos! - 7,8kg
    On ollut ihan huikeat 5vkoa teidän kaikkien kanssa, paljon oppinut uutta tämän aikana.
    Itsetunto huomattavasti kohentunut, pirteämpi minä. Kun ottaa härkää sarvista kiinni, niin siitä ei enään irti päästä.
    Tää elämäntapamuutos on jäänyt pysyäkseen, ja katsotaan ensviikolla mitä labra tulokset sanoo. Kiitos että sain kokea tän. Ihan mahtava reissu!

    <p>5 viikon tulos: <br>Paino -4,4kg <br>Rinnanympärys -5cm<br>Vyötärö -9cm<br>Jenkkikset -5cm<br>Reisi -4cm5 viikon tulos</p><p>Yksinhuoltajana lapsen tarpeet menny aina kaiken edelle ja niin menee vieläkin. Nyt oli vaan aika ottaa itseä niskasta kiinni ja elää terveellisemmin! <br></p>

    5 viikon tulos:
    Paino -4,4kg
    Rinnanympärys -5cm
    Vyötärö -9cm
    Jenkkikset -5cm
    Reisi -4cm5 viikon tulos

    Yksinhuoltajana lapsen tarpeet menny aina kaiken edelle ja niin menee vieläkin. Nyt oli vaan aika ottaa itseä niskasta kiinni ja elää terveellisemmin!

    <p>-10,4kg <br>Tammikuussa Tehodietillä alkoi ja kesäkuntoon-19 ryhmässä jatkui.  <br>Välille on mahtunut haasteita, talviloma, 1vkon migreeniputki ja1kk sairastaminen, josta vko kuumeessa.<br>Hiljaa hyvä tulee!!<br>Olen päässyt normaaliin painoindeksiin. <br>Nyt jatkan omillani, KIITOS!<br>Energia on lisääntynyt ja liikunnan ilo löytynyt!<br></p>

    -10,4kg
    Tammikuussa Tehodietillä alkoi ja kesäkuntoon-19 ryhmässä jatkui.
    Välille on mahtunut haasteita, talviloma, 1vkon migreeniputki ja1kk sairastaminen, josta vko kuumeessa.
    Hiljaa hyvä tulee!!
    Olen päässyt normaaliin painoindeksiin.
    Nyt jatkan omillani, KIITOS!
    Energia on lisääntynyt ja liikunnan ilo löytynyt!